Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk juist vanwege jouw rug, of kan dit mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen betreffende relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed kan zijn vanwege jouw rug, dienen te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. De rug is een complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, vooral in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun bureau of voor de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal comfort. Deze stoelen zijn veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere delen aangaande je lijf, waaronder de rug.

Maar gemak kan zijn niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af betreffende op welke manier de stoel is vervaardigd en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de gezonde kromming met de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Optimale zithouding
Ons van een grootste baten van een relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op de meest luxe staat voor je lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien je omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte aangaande jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, relaxed positie met jouw wervelkolom.

Ondersteuning met een onderrug
Heel wat personen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gebied aangaande de rug, ons gebied het speciaal gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens mensen die hinder hebben betreffende lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming betreffende een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen bestrijden.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, in het bijzonder zonder sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, hetgeen ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet voortdurend in gelijke staat blijft zitten, wat doek voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen met spierspanning
Een aangaande een omvangrijke voordelen met sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Zijn alle relaxfauteuils juist wegens je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, bestaan niet alle modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, mogen ook funest bestaan vanwege je rug wanneer ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar jouw op dien letten voor een aankoop van een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet ook niet slechts geriefelijk zijn, maar ook ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin een hoek met een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is cruciaal het de stoel een organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde ook een rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op ons methode die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal met een stoel zijn tevens aangaande belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat jouw rug echt is ondersteund. Gelijktijdig dien het materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen heeft ons andere lichaamsbouw, dus wat voor de ene persoon werkt, hoeft ook ds meubel chill line niet per se geschikt te bestaan vanwege een ander. Dit is essentieel om ons stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw deze aanschaft, opdat jouw zeker weet het deze echt zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor je rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel zijn wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de perfecte fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en je behoeften. Tevens is dit essentieel teneinde te onthouden het sporten en verandering over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.